ビタミンCのサプリメントの飲み合わせについて

ビタミンCのサプリメントの飲み合わせについて

日頃から、ビタミンCを効率的に補うためにサプリメントを活用しているという人は少なくないようです。軽い気持ちでビタミンCのサプリメントを使う人は多いですが、相性に留意して使わねばなりません。飲み合わせが悪いと、せっかくの成分が台無しになる場合があるのでサプリメントを摂取するときには注意しましょう。もしもエストロゲンを処方されているなら、ビタミンCサプリメントは併用に適していません。骨粗しょう症や、更年期障害の治療のためにエストロゲンが処方されることがありますが、ビタミンCと一緒ニ飲むと、十分な効果が得られない可能精があります。なので、ビタミンCサプリメントは、エストロゲンを使っていない時に飲みましょう。反対に、サプリメントの中には、互いの効果を引き出す組み合わせもあります。コラーゲンと、ビタミンCを共に飲むことで、お肌に対してよりよい効果が期待できるといいます。コラーゲンとビタミンCを一緒に摂取することで、コラーゲンの美容効果とビタミンCの抗酸化効果を高めることができます。ビタミンCをサプリメントで摂取していると、効果が強くなりすぎるような薬も存在しています。もしも、病院から出してもらった薬と、ビタミンCサプリメントを併用する必要がある場合は、薬局などで相談してみましょう。相性のいい飲み合わせになるように注意をして、ビタミンCのサプリメントを飲む時の組み合わせを決めることが大事です。